តើវីតាមីន C ជួយគាំទ្រដល់របៀបរស់នៅបែបសកម្មយ៉ាងដូចម្តេច?

មនុស្សមួយចំនួនអាចមានហានិភ័យប្រឈមនឹងផលប៉ះពាល់ពីកង្វះវីតាមីន C នៅក្នុងខ្លួន។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សដែលមានរបៀបរស់នៅសកម្មគួរផ្តល់បរិមាណវីតាមីន B និងវីតាមីន C ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដល់រាងកាយរបស់ពួកគេ ដើម្បីធានាទ្រទ្រង់រាងកាយ និងផ្លូវចិត្តប្រចាំថ្ងៃអោយបានល្អប្រសើរបំផុត។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអត្តពលិកដែលប្រើវីតាមីន C បំប៉នជាទៀងទាត់មានការឈឺសាច់ដុំតិចជាងមុន និងធ្វើឱ្យមុខងារសាច់ដុំប្រសើរឡើង។ វីតាមីន C ក៏ត្រូវបានគេអះអាងថាអាចកាត់បន្ថយកម្រិតអុកស៊ីតកម្ម និងការរលាកនៅក្នុងរាងកាយ ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួនរួមមានជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

លើសពីនេះ កង្វះវីតាមីន C និងវីតាមីន B9 នៅក្នុងរាងកាយក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងផងដែរ ដែលនេះបង្ហាញឱ្យឃើញតាមរយៈរោគសញ្ញាដូចជាការសម្រេចចិត្តមិនល្អ អារម្មណ៍មិនល្អ និងងងុយដេករ៉ាំរ៉ៃ។ ការទទួលទានមិនគ្រប់គ្រាន់នៃអាហារដែលមានវីតាមីន C គ្រប់គ្រាន់ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរាក់ស៊ីធ្មេញ ដែលនាំឱ្យកើតជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ ហូរឈាមតាមស្បែក និងជ្រុះសក់ ប្រសិនបើមិនព្យាបាល។